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Q48

2 minutos Se você passa muitas horas do seu dia sentado, não tem o hábito de fazer exercícios físicos, não costuma fazer grandes esforços, provavelmente você é uma pessoa sedentária. Muitas doenças estão associadas ao sedentarismo, como a hipertensão arterial, o aumento de colesterol, ansiedade e a obesidade. O exercício físico deve ser seu principal aliado no combate ao sedentarismo, e o Q48 pode ser ideal pra você, com treinos de apenas 15 minutos por dia. Você pode ter o acompanhamento de um profissional, Continue lendo

6 minutos No artigo anterior, listei 7 alimentos que vão te auxiliar na perda de peso, você já conferiu? Se não, confira no link aqui abaixo. >>21 alimentos para redução de peso | Parte 1 Muitas pessoas ainda têm dúvidas sobre como incrementar a sua rotina alimentar para a redução de peso ou em como colocar essas opções mais funcionais em seu cardápio. Antes de tudo, você deve optar por alimentos que sejam seus aliados na hora de queimar aquelas terríveis gordurinhas e que Continue lendo

7 minutos Você sabia que comer pode te fazer emagrecer? Esse artigo lista alimentos para a redução de peso, que trazem saciedade, fazendo com que você demore a ter fome, além de contribuírem para a manutenção da sua saúde. Assista esse vídeo e continue lendo o artigo. Alguns são classificados como termogênicos e são essenciais para acelerar o metabolismo, pois são conhecidos por “queimar gorduras”. Um desses alimentos faz você perder de 80 a 100 calorias sem fazer nenhum esforço. E, se você quer Continue lendo

menos de 1 minuto IMPORTANTE! ESSES TERMOS DE SERVIÇO REGULAM O USO DESTE SITE DISPONIBILIZADO PELA FREE EMPREENDIMENTOS LTDA. AO ACESSAR A ESSE SITE, VOCÊ ATESTA SEU CONHECIMENTO ECONCORDÂNCIA COM ESSES TERMOS DE USO. ESSES TERMOS DE USO PODEM SER ALTERADOS A QUALQUER TEMPO E SEM AVISO. A UTILIZAÇÃO DESTE SITE APÓS TAIS ALTERAÇÕES ENTREM EM VIGOR CONSTITUI SEU CONHECIMENTO E ACEITAÇÃO DAS MUDANÇAS. POR FAVOR, CONSULTE OS TERMOS DE USO ANTES DE CADA USO PARA AVERIGUAR MODIFICAÇÕES. Acesso ao site Para acessar a Continue lendo